Massage Habillé Sur Table en Toucher-Présence®

Le massage habillé sur table : une alternative douce et efficace

En Occident, le massage évoque souvent une ambiance feutrée, de l’huile et la nudité. Pourtant, de nombreuses traditions dans le monde proposent des massages habillés, pratiqués au sol, sur table ou sur chaise, comme le Shiatsu, le Nuad Boran, le Amma ou encore la relaxation coréenne.

Le massage habillé sur table est une pratique profonde et respectueuse du corps, idéale pour relâcher les tensions physiques, calmer le mental et se reconnecter à soi — tout en restant habillé·e dans une tenue souple et confortable.

Pour qui ?

Cette approche est particulièrement adaptée aux personnes qui :

• n’aiment pas le contact de l’huile,

• préfèrent rester habillées,

• sont sensibles au froid,

• souhaitent apprivoiser le toucher en douceur,

• ne peuvent recevoir de massage au sol,

• ou souhaitent aller plus loin après un massage sur chaise.

Déroulement d’une séance

La séance débute par un temps d’échange pour cerner vos besoins. Vous serez ensuite installé·e confortablement sur la table. Le massage consiste en des mobilisations passives lentes : étirements, pressions douces, bercements, vibrations… toujours en lien avec votre respiration.

Ce travail en douceur favorise le relâchement des tensions, la détente musculaire et un apaisement global du corps et de l’esprit.

Bienfaits

• Moins de tensions et de douleurs,

• meilleure souplesse,

• sommeil de qualité,

• diminution du stress et de l’anxiété,

• sensation de légèreté et de recentrage.

Prévoir une tenue confortable et souple.